小さな生活を楽しむ

ほしい物リストから『岸辺露伴は叫ばない』をいただきました。感謝!

ちょうど発売日の19日に届いていたようなので、予約注文で贈っていただけたものかと思います。気付くのが遅くてスミマセン!そして本当にありがとうございます!

またまたどなたか分かりませんが、本当に嬉しいです。ありがとうございます。岸辺露伴が大好きなので…。ポストを見た瞬間、サイズ感(と、ちょうど欲しい欲しいと思っていたの)でそれと分かりました…。

ほしい物リスト、まさか3度目があるとは思いもしませんでした。この世は優しいかよ。
まだグズグズ鬱々している日々が続いてますが頑張ろうと思えました。
ブログもサボらずちゃんと書こう、ね?書こう、ね?(チープトリック風)


岸辺露伴は叫ばない』とても面白かったです。半分はウルトラジャンプ付録時のものを購入して読んでおりましたが、続々と続くので買いきれなかったのです。本で出るなら先にそういってくれー!泣、と思ってました。
「くしゃがら」と「オカミサマ」が特に好きな話です。「オカミサマ」は初見で、後半の疾走感がたまりませんでした。(追記:初見もなにも「オカミサマ」は書き下ろしだった)


ジョジョといえば、第5部アニメ化おめでたい~ッ!
natalie.muまた生きる糧が増えました。
5部は4部と打って変わって緊迫した世界観のとても熱い物語。キャラデザもベネ!6人の立ち絵が原作同様超カッコいい!



モデリング進捗。
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あおりブサイクをやり直すためにと思ってるのにどうしてもあおりブサイク不可避です。

プロテインって、おいしいな!?

運動という概念からもっとも遠い人類である私がこんなものを買う日が来るとは思わなかった。

このモチベーションは主に「プロテイン飲みたい」に支えられている。

調べるとおいしいプロテインがあるらしい。
勘違いしてたがプロテインは筋肉増強剤とかではなく単なるたんぱく質らしい。

ゴールドスタンダードのダブルリッチチョコ味。世界一人気くらいのやつ。
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おいしかった。
牛乳割り、甘いチョコミルクドリンク。

一杯あたり約100円と少し高くつくけど、食事補助にもなり運動の機運も高まり、おいしい。よい。

1ヶ月で無くなるしコストをちょっとでも抑えるためにも次は2kgの大容量を買いたい。バナナ味も試したい。

ザバスプロテインシェーカーも洗いやすくてシンプルで手にフィットしてよい。いい買い物したなァ〜!


iHerb、昔サプリメントとか買うために使ったけど特にいい実感もないので一度きりでもう使うことないかなと思ってたけど、海外の質のよいドでかいプロテインを買うにはいいサイトである。2kgのプロテインなら他のもので無理に値段合わせせずに送料無料だしな。

ダメなりの日常

まだちょっとダメですが少しだけ気分が上昇しました。
抗不安薬セニラン、1mg)を初めて飲んでみました。効くけどマイナスをプラスにはしてはくれません。よくてゼロ。
それでもズーンと頭が重いうつ状態の「ズーン」の部分がだいぶ軽くなるのでよいです。
量ふやせばまた違うだろうか。でも安易に増やしたくないので今は我慢。


絵が描けないので3Dならどうかなとやってみています。
MikuMikuDanceMMD)というのをご存知でしょうか。ニコニコ動画発の初心者でも親しみやすい3Dツールと作品群です。
ざっくりいうと好きなキャラクターを踊らせるかんじの遊びができます。
4年前くらいにキャラクターを造形するモデリングの方をやってみたのですが、イチからやり直さねばどうにもならない壁にぶつかり挫折しました。
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でも楽しかったので再チャレンジです。
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根気と時間が必要ですがチマチマ少しずつやるのには向いてるので、やっていきたいです。

あとあまりに動いてないので体力つけようと思ってプロテインと腹筋を鍛えるローラーを悩んだ末に注文しました。
腰痛も出てきてるのでウォーキングと腹筋トレの習慣をつけて改善をもくろんでます。

それとアパガードめっちゃ効いてます。

ついに抗不安薬をためしてみる

ここ10日間くらい、調子が悪い。わけもなくズーンとしている。

うつ状態は良いとき悪いときの波を繰り返しながらもすこしずつ良くなってきているのを実感していただけにツライ。


こんな感じ

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調子のってた矢先って感じなので、もう調子のるのはやめます。
調子のりツイート



あれー?



食べ物で遊ぶのに飽き、食欲も減退、創作もできたと思ったらまたやる気を失い…

あせってはいけないと思いつつも、けっこうキツくなってきました。


でー、もういいかなと思って「抗不安薬」試します。
kirimin.hatenablog.com↑本当だったらチート級である

この小さな積み重ねをとりあえずやってみる。 その上で、もうだめだと思ったら、抗不安薬を試すかもしれない。

外にでられない~(でられない)人間がこわく~う~って +ブログの音声入力やってみた。とても楽。 - 小刻ミニ

もうダメだとはまだ思ってないんですけど、我慢するのも嫌になってきたので。

それに、最終手段というほどのものでもないようで。

【精神科医が解説】全般性不安障害(不安神経症)の症状・診断・治療について

抗不安薬」それ自体が不安だったけど、使い方を守れば大丈夫、なのか。なるほどなるほど。今後のひとつの手としてストック。

2018/03/14 03:53

そして今日先生、「あれ、いままで出してなかったっけ」みたいな反応(笑)
いままでは「抗うつ薬」のみ。

私はどうやら「全般性不安障害(不安神経症)」、二次障害として「うつ状態」。
(「社交不安障害」だと思ってたけど、具体的ではないものへの不安感もあるせいか、先生は「不安神経症」かなと言っていた)
だからまあ、もうちょっとこの「わけのわからない不安やあせり」を取り除くためにもうちょっとブーストかけてもいいかなと。

詳しくはないが「抗うつ薬」はゆるやかに効いて依存性がほぼない、「抗不安薬」は即効性があり依存性や耐性がついてしまうこともある、という認識。
たぶん問題が出てくるのは”過剰摂取”とか”アルコールで流し込む”とか”自己判断での服薬”とかかと思う。どの薬でも言えることだけど。
抗不安薬」で苦しんでる人のブログなんかをみると、どうも↑のいずれかに該当しているのだ。適切にに使えばさほど問題はないとみた。
副作用とか色々デメリットも鑑みて天秤にかけても、わたしは今の苦しみを取り除きたい。

頓服で、キツイ時のみ使います。

4年間放置の換気扇を掃除した(閲覧注意)

ダメな日が続きモヤモヤが溜まりに溜まった時。
それは溜めに溜めた汚れをキレイさっぱり落とす機運なのだ。


重曹スタンバイ。ゴミ袋オープン!

いざ!




うげー

うげげ~!



それゆけ重曹
そして40℃ほどのお湯を入れる

事故

事故2(どうやら漏れている)
安いゴミ袋はとても薄い。もう一枚ゴミ袋を出す。


最初からこうすればよいのだぜ


換気扇裏との死闘

細部はとてもやりずらい。スッキリしないがこれでよしとしよう…
(やらないときは徹底的にやらないがやるときは以下略)


5時間浸けた

ほぼこすらずにコレ!重曹すごいぞ

う~ん、ベネ!

ギフト再び。ありがとうの気持ちでいっぱい

とりいそぎ、お礼の記事を書かせてもらいます。

なんと、なんとですよ。昨日の今日で、またしても「ほしい物リスト」プレゼントをいただいてしまったのです、、、よ。





本当にびっくりです。
だって、更新もサボり気味でPVも多くないこんなブログで。それ以上に、こんな私でも。
贈ってくださる方がいるなんて。

そして、またもやメッセージもお名前も記載がなかったのです。
ほしい物リスト」って、ギフトメッセージがない限り、贈り主の名前がわからない仕組みなんでしょうかね?あとで調べてみます。


それにしても、いま、感謝の気持ちでいっぱいです。
そしてお礼をしたい気持ちでいっぱいでもあります。
しかしながら頭も一杯というか、目の前のお魚図鑑に気を取られまくっているので(早く読みたい)、のちほど色々と追記しますね。
本当にありがとうございます。


取り急ぎのお写真
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さっそくぬか漬けなどを。水が漏れないから冷蔵庫で塩抜きしちゃうよ!

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重曹クエン酸が、揃ってしまった!無敵ッ

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魚だけでなくエビカニ海藻、レシピまでもりだくさんです。好奇心と食欲が刺激されます!


お名前が分からないので
お魚にちなんで…
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承太郎さん!ありがとう!!!!(※↑唯一持ってるフィギュア)


歯磨き粉の方は勝手に「プライム会員の露伴先生」と呼んでます。
(興奮でジョジョネタが止まらないッ!)

とにかく本当にありがとうございます!大事にしますね。
ではすみませんが本の続きを読みにいかせていただきますッ!


(追記)
『からだにおいしい魚の便利帳』、情報量が多くてまだまだページがあります。いったん休憩してこれから少しずつ楽しみたいです。なんせこの本は、あせらずとも私のものなのだ!やったね!
地球はとても豊かで人間はその豊かさをめいっぱい享受している。知恵を生かしておいしく食べている。本当に地球は豊かで人間の食文化も豊かだなぁ。そのことに思いを馳せると不思議と癒されます。
知らないことがたくさんある。まだまだ世界には学びたいことがあふれている。
この本を開くたびにそのことを思い出したいです。
いつも釣ってきた立派な魚を分けてくれる義兄にも、こんど生まれてくるその子どもにも、いつか見せてあげたいなぁ。

素敵なギフトをありがとう!

プライム会員の露伴先生、承太郎さん!
もし私に何かできることがあったら遠慮せず言ってくださいね。お礼がしたいです。できることは少ないけど…。
とりあえずは、毎日できるだけ健康に生きて、ブログの更新頻度をちょっとでも上げることでお礼にかえたいと思います!(貧弱貧弱ゥ!!)